Eine bunt gemischte Gruppe von Frauen im Alter zwischen 14 und 60 Jahren.

Jeden Montag wird von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Turnhalle in Höfen trainiert!

Unsere Step- und Ganzkörperstunden wechseln sich wöchentlich ab.

Für die 20 bis 30 TeilnehmerInnen werden abwechslungsreiche Sportstunden gestaltet.
Der erste Teil der Sportstunde wird einem Ausdauertraining gewidmet, bevor ein Kraft- und Gymnastikteil folgt.

In den Sportstunden werden Hanteln, Rubberbänder, Gewichtsmanschetten und Flexibarstangen genutzt.

Bei unserem schweißtreibenden Training haben wir dennoch Spaß und freuen uns immer auf neue Teilnehmer.

Bei Interesse und Fragen könnt ihr euch gerne an die Ansprechpartnerinnen des Bereichs wenden oder einfach beim Training vorbeischauen.

SILKE NELESSEN & LISA DIEWLAD

Ansprechpartner Step-Aerobic und Ganzkörpertraining

Der Freizeitsport im TVH!

Tel.: 02472 / 803713 bzw. 02472 / 9701997

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